SSブログ

今日は・・・・・・・・・・・・・・・・・ [日記]

P1070732(1).JPGP1070734(1).JPGP1070738(1).JPGP1070739(1).JPGP1070741(1).JPGP1070740(1).JPGP1070758(1).JPGP1070761(1).JPGP1070855(1).JPG今日は、昨日のいい流れを無駄にしないために、慌てることもなく、まずはフットマッサージ機で足の筋肉の張りをとる。そんで!ゆっくりとストレッチを1時間やった(=⌒▽⌒=)久しぶりに野球ゲームをやって、17対8の大勝で阪神2連勝ヾ(@^▽^@)ノブラゼル3打席連続ホームランヾ(@°▽°@)ノ金本も2打席連続ホームラン(‐^▽^‐)ヾ(@°▽°@)ノお昼をたべてから、午後の1時過ぎから外出(=⌒▽⌒=)最低でも5千歩を目標に歩く。公園人が大勢いてびっくりして、なかなか自分のペースにならなかったが,自分自身に問いかける。弱気は最大の敵と何度も何度も呟くと、まわりのことがあんまり気にならなくなったヾ(@^(∞)^@)ノだって!悪いことしてるわけじゃないもん(≡^∇^≡)運動のため歩いてるんだからいいのさ^^バスの営業所で、SUIKAをチャージしてから、バスに乗って駅に行った。銀行で通帳記帳してから、本屋で雑誌を買う。福祉センターにいこうと思ったが、いっぺんにやらなくともいいのさ^^といいきかせてバスに乗って家に帰る。

今日の歩数は、7.077歩でした(‐^▽^‐


目標達成やったね(≧▽≦)(*゜▽゜ノノ゛☆


nice!(28)  コメント(8) 
共通テーマ:アート