きょう

１０時１５分から１１時３０分まで安静して、掃除を１時間（自分の部屋）やって、ちょっとやばくなったので速攻安静。

１時間３０分ぐらい安静にしてたら回復！トイレ掃除＆拭き掃除４０分やりました。

阪神＆浦和レッズの試合見ながら、ゆったりとストレッチ＆安静（マッサージ機＆フットマッサージ機）

１７時３０分から、パソコン開始＾＾