4/16 [日記]
4/16㈯ 8時30分起床～！先週とは大違い！やっぱり言霊のパワーでしょう。
木曜日バスに乗らず職場から家まで歩いた。健康な人でも、1時間20分歩くのは楽ではないと
思います。自分は、四肢体幹機能障害なので、歩くのも大変な日もあります。自分の思いどおりに体が動かない。それでも、歩くのが超好きです。無理してると言えば違います。挑戦です。何事も挑む前から無理と決めたら前に進むことはできないと思います。階段を使うのが、好きでほとんどエスカレーターやエレベーターは使いません。足腰のトレーニングになるので、在宅の仕事をやる前か、終わってからか、歩くことは絶対にやります^^ストレッチは、毎日やってるので、続けてやります^^最近は、朝だけじゃなく、夜もストレッチをやるようになったので良いと思います。あと、風呂にゆっくり肩まで浸かる。風呂でも肩を上下したり、腕をのばしてストレッチ^^
11時から12時10分までブログ作成&訪問^^
さあ～ストレッチしよう^^
