4/29 [日記]
4/29㈮ 5時50分起床~!6時15分から7時20分までブログ訪問^^
お出かけしようか?体休めるか?ぼーーーっとしていたら、あっというまに時間が過ぎていった。やばい!とりあえずストレッチをしよう。終わってから、強風の中テクテク歩いた。
強風で砂埃?土埃?が目に入って大変でした^^ お出かけすると、お金かかるので、歩くのはとてもいい運動です。
12時から14時まで歩きました^^途中お昼休憩30分~!階段の上り降りが、超楽しかったです。7往復ぐらいしました^^
勿論風呂に入いる時と、寝る前にストレッチをします。
やらないと、気持ち悪いです。もう~自分のルーティンです。
最近は夜食べる時間が早くなりました。2階でブログ作成などやってから、1階に降りると、時間が経って疲れもあるんでしょう。一旦座ってテレビを見てしまうと、本当にあっというまに時間が過ぎ去ってしまう。仕事終わって帰宅したら、速やかに食事&風呂~!!!はやくやればだらだらすることなく、21時には寝ることができる。
強風の中階段を使ったトレーニング凄いね。
阪神よく粘ったにゃあ~!
3タテ寸前で、なんとか引分けで食い止めた。
絶好調です!元気です!とプラスの言葉を言い続ければ良いことが必ず起きます。
無限の可能性を信じて突き進め。