布団干し

　　12/4㈰　9時30分から11時まで掃除

14時過ぎにお布団とりこみます

寝ている時には、だいたいコップ１杯分ぐらいの
汗をかいている、という話を聞いたことはありませんか？

コップ１杯分の汗て・・・面倒くさがらず干しましょう。

 当然、布団を干す時は湿気が少ないときというのが条件になります。

理想的な時間帯としては、
朝の１０時から昼の２時ぐらいまで。

９時３０分に干しましたけど、まあいいでしょう。

　　　　　さあ～ストレッチしよう。