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1/14、15 [日記]

 1/14㈯ 6時30分起床[わーい(嬉しい顔)] 8時30分から9時47分まで掃除[手(チョキ)] 久しぶりに左手不調になりそうな感じがしたので、速攻で安静[わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)]11時からブログ作成&訪問[わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)]お昼食べ終わってから、自宅でのトレーニング階段の上り下りを15分[わーい(嬉しい顔)]結構な運動になりましたよ[手(チョキ)]しかも、大声で歌を歌いながらの階段の上り下りなので、とても気持ちが良かったです[手(チョキ)]お布団を取り込んで、ファブリーズを噴射してスッキリしました。

 1/15㈰ 前日土曜夕食の時間に1階に下りるのが遅くなり焦った[わーい(嬉しい顔)]絶対に早めに起きるぞ。と誓って、見事に5時40分起床して、早朝ウォーキング30分指先がカチカチに冷えて寒かったですが、喜愛で歩きました。6時30分から7時20分までストレッチ[わーい(嬉しい顔)]9時から塗り絵[わーい(嬉しい顔)]10時からブログ作成&訪問[わーい(嬉しい顔)]はやめ、はやめの対応が一番ですね[手(チョキ)]

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      朝から、ウォーキング、塗絵いいにゃあ!!!!!!!


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