テクテク

　1/25㈬　早朝ウォーキングの前にストレッチ～！

30分歩いて帰宅してから、ストレッチ～！

以前は起きてすぐに早朝ウォーキングをしていたので、ぼーーーっとしていました。

やっぱり準備が大事だと実感しました。