よし！

　　炭水化物が好きな私は、御飯があればそれで満足でしたが、自分なりにウォーキング、ストレッチをがんばってるのですが、食べる量が多いので気を付けます。

水分を多くとる！野菜を多く食べる！風呂はゆっくり浸かる！

今月下旬に通院なので、そのときに検査結果を見せに行きます。

痩せれば数値も良くなる。間違いない