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9月6日~7日 [塗り絵]

9月6日金曜日は、前日の通院の疲れでやる気が出ないでいた。

筋肉痛と歯の痛み?顎の痛み?なのかどっちかわからない。

ブログに前日の出来事を入力&作成した~。

痛みに耐えて、良く頑張りました~。

15時30分から、いつものマッサージの先生が来て体をほぐしてくれた。

筋肉痛&歯の痛み?顎の痛み?は、だいぶ回復した~。



9月7日土曜日は、10時30分起床!スマホのアプリで、睡眠時間と睡眠効率などがわかるんです。

寝返りがやたらと多かった。しかも、いびきをしたらしい~。

12時20分から始動!まずは~読書(樹海)40分。塗絵13時から14時まで(‐^▽^‐)がんばった。

14時から15時40分まで安静。15時45分から17時20分まで休憩入れながら掃除ヽ(゚◇゚ )ノ

17時30分から18時30分までストレッチ(-^□^-)18時45分から19時15分までトイレ掃除o(^▽^)o

19時40分から22時までゆったりとテレビを見た。

筋肉痛は、ほぼ完治した。歯の痛み?顎の痛みは、ほぼ回復した。



阪神桧山引退~~~~。



ありがとう~~~~~~。

P9040066.JPG

真珠の耳飾りの少女(フェルメール)

P9050075.JPG

背景がいいね~^^

^^        ハト君ありがとう

P9030062.JPG


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green_blue_sky

今年も多くの選手が引退していきますね・・・
by green_blue_sky (2013-09-08 07:41) 

みぃにゃん

ひーやん引退は悲しいです。できればずっといてほしかったけど仕方ないですよね。
by みぃにゃん (2013-09-08 11:12) 

のらん

マッサージ効果で回復、よかったにゃ〜(^.^)
by のらん (2013-09-08 13:05) 

オカジュン765

こんばんは。まいど訪問おおきにです。
桧山の引退は寂しいですが今までよく頑張ってくれました。
ありがと~桧山!
by オカジュン765 (2013-09-09 20:34) 

ひでぷに

痛みが回復して良かったですね\(^o^)/
by ひでぷに (2013-09-10 23:28) 

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