喜愛 12/27

12/27(月)　有給休暇申請でお休みしたので、大掃除？通常の掃除？塗絵？読書？二度寝？

どうしよう？？まあいつもの習慣で、血圧と体重チェック。体重が増えてる。血圧も上はやや高いが、下が高い。

何度やっても100を超える。心臓よりも低い位置で測定しているから、下が100超えということなのか？

試に漫画本を数冊重ねて、心臓の高さに合わせて測定すると、100をきった。

本当は腕を突っ込むタイプが正確だと思う。まあ目安なんでOKです。

ストレッチが終わって、爆睡11時30分出発、勿論歩きますよ。25日にケアの行きだけで、9.000歩を突破したので、5.000歩を目安に歩きます。前回よりも軽い。コートではなく、薄手のジャンパー(死語）しかも心に余裕がある。ちょっとペースが速いと感じたらすぐにペースダウンして、屈伸したり肩の上げ下げをして、喜愛を入れて歩く。前回限界寸前で、水分補給をした場所を余裕で突破。ヤマダ電機に入店して、PC安いなあ。タブレットもいいなあ。電気ストーブもいいなあ。テレビもいいなあ。テレビは・・・まだいいかなあ。

ニコPC2台一挙買いもいいね。もう2台とも10年選手だもんね。

ニコ結局買ったの？決め手がなく買いませんでした。

お昼は「さと」お客さんはまあまあ入ってました。

ニコお昼写真カモーーーーーーーーーン

　　　　天ぷらうどんです

　　　　熱燗本当に熱くて、うどんを食べ終わってからゆっくり飲んだ。

　　　　ニコ　歩数は11.089歩　8.48キロでした。

　　　　　　　12/25の歩数は、11.082歩　8.48キロでした。

　　　　　　　中一日で8.48キロすごいやん。

　　　　今年一年ありがとうございました。

　　　　今年もよろしくお願いします。

　　　　ニコ？大晦日で今年もよろしく？？

　　　　来年でしょ？？？