体重は？？？？？？

　　健康診断の結果が悪くて、（炭水化物が超好き）御飯を少々抜くようにしています。

　　炭水化物ダイエット？？？

　　炭水化物ダイエットはしてませんよ。御飯の栄養は豊富です。食べないなんてことはありえないです。

　　お昼はおにぎり2個食べる前に、野菜を食べてます。

　　おにぎり1個だけだと、15時頃にお腹空いてしまうので、2個にしました。

　　それと、こまめに水分補給しています。

　

　　　体重は減りましたよ。現在の体重は70キロ中盤なので、70キロ前半目指します^^　

コメント 2

おはようございます。
お互いにダイエットしましょう。
年始が終わってからですが(^_^;)
by green_blue_sky (2017-12-20 07:22) 

ご飯、美味しいですものね～
野菜もしっかり食べているようですし
少しずつですね＾＾
by raomelon (2017-12-20 11:11)