今日

久々に外出(＝⌒▽⌒＝)(°Д°；≡°Д(≧▽≦)°；)まあ！家でなんもしてないわけじゃないので、エアロバイク＆掃除もしたのでA=´、｀=)ゞ(・・；)

10時30分くらいに家をでて、ﾊﾞｽ停までテクテク歩く。小雨だったので、傘を持っていく。

なかなか～ﾊﾞｽこないので！駅まで歩いちゃおうヽ( )｀ε´( )ノと思ったけど、やめにした。(｀・ω・´)どさくさにまぎれておばさんが横入りしてるし＼(*｀∧´)／まあいいけどさ！

だって！同じバスに乗るんだから、そんなに慌てることなく、きちんと並べばいいのにと思った(￣∩￣#

駅に着いてから、駅のエスカレーターで昇って、本屋で雑誌を買う。よくいく本屋さんなので、超親切でしたよp(^-^)q銀行にいきお金を引き出してから、お昼ぎょうざの満州で、海老チャーハン＆ビールを注文する＾＾

カロリー辞典によると、海老チャーハンが４５６カロリーで、ビールは120カロリーですが、ビールの画像みるとグラスビールぐらいの大きさなので、倍として240カロリーとすると、696カロリーということになります＾＾厳密にいうと、正解じゃないと思いますが、だいたいの目安でいいんです(*^o^*)

ドラックストアーで5千円の予定で買い物！ちょっとオーバーしたけど、必要な物なのでokである:*:・(￣∀￣)・:*:レジの超親切でしたよ＾＾もうすでに雑誌5冊はいっていて、袋にいれずにそのままいれてなんとか無事はいりました。もう重い・・。v(^-^)v(*^ー^)ノ

これが、猫君やわんちゃんならいいのにと思いながら歩いたよ。市役所にマッサージの領収書を提出する＾０＾

 

ヘロヘロになりながらも、家に到着！体重計ると79キロ！ギョエ！！！！！！！

今日朝の体重６９キロということは、１０キロY(＞_＜、)Y(｡＞0＜｡)(｡＞0＜｡)

そりゃ！おもいわ！１０キロの猫君だったら、お腹パンパんでしょうね＾＾

今日の歩数は７千歩こえました！