11/20 [病院]
11/20㈮ 5時50分起床～！6時30分から7時20分までブログ作成&訪問～！
7時20分から8時10分までストレッチ～！
健康診断のため朝食抜き8時40分出発～！
Ｔ病院まで20分くらい歩いて到着。
いつも混んでるイメージが強かったので、まだ時間が早かったからなのか、ガラガラだった。2番目に呼ばれて、結果報告の日時を決めた。（12/９午後）ちょうど就労活動日なので、ラッキーである。身長が4センチ？？？伸びていた。まあ～靴を履いたまま身長を測ったので、それでも厚底ブーツではないので、びっくり～～～！体重は、家で量るよりも、1キロ減だった。朝食抜きが効いたのかも（笑）血圧は、異常なし～。きっとサプリが効いてるんでしょう。混んでるのを想定して、仕事を休みにしたんですが、あっさりと終わってしまった。さあ～仕事に行くか？行きませんよ～。前日健診があるから、やるべき仕事はやったので、時間が余ったからと言って行きませんよ。せっかくだから、バス電車に乗って運動した。階段を使ったり、電車では手すりを持ってバランストレーニング。曇天の中、一生懸命に歩きました。
11/16㈪ 仕事
11/17㈫ 仕事
11/18㈬ 就労活動
11/19㈭ 仕事
11/20㈮ 健康診断
