きのう、きょう [日記]
お天気も(((( ;°Д°))))どんより曇りだったので、用がないのでゆったりと安静!3時頃からこれじゃあ!」駄目だと自分に叱咤激励をしたら、突然エアロバイク20分漕ぎました(@Д@;終わってからストレッチ:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
今日はヘルパーさんが調理&買い物をしていただきました!マカロニポテトサラダをいっぱい作ってもらいました^^あと^^しじみ汁としゃけとポテトフライと納豆&ネギと長いものとろろとうにごはんでした^0^
2時30分から3時10分40分近くのコンビニにいき雑誌やアメやソーダーを買いました。なんか~~~~~~体おもいなあ~と思って足元みたら、おもりつけて歩いていました(≧▽≦)昨日エアロバイク漕いでないならば、せっかく歩いてるわけだから、5千歩は歩かないとだめである。でもv(^-^)v昨日こいだので3千歩でいいんです^^無理はよくないのでいいんです!!!!!!!!!!!!!
福祉センターから電話があり8月のお盆の週はヘルパーさんこれないというので、かわりに別の日にしました(≧▽≦)2週連続でキャンセルだと・・・・・・・・・・・・まあ別になんとかなるだろうけど、きてくれるんだったらそのほうがありがたいですv(^-^)v
今日の野鳥 黒と白の体に、黄色のくちばし
数の少ない日本最大の海ワシ
日本最大級のワシで、雄よりも雌のほうが大きく、翼を広げる約2m50㎝にもなる。
おもな食物は、サケやマス、スケトウダラなどの大型魚類で、木や岩、流氷の上などにとまって獲物を探す。
今日のことわざ 笑う門には福きたる(いつも明るくにこにこしている人の家には福運が自然におとずれるということ。)
今日の近代1000人 沢村栄治(1934年11月20日静岡県草薙球場での試合は、現在でも伝説として語り継がれている。先発は全日本に参加するために京都商業を中退した、弱冠18歳の沢村栄治投手だった。
迎えた7回、3番ベーブルースは投手ゴロ、4番ルーゲーリックに痛恨のホームランを浴びてしまう。結局この1本のホームランだけの失点で負けてしまったのだ。
しかし!これだけの投手でありながら戦争に送られて、
1944年台湾沖で28歳の若さで戦死してしまった・・・。
重り付けて歩いてましたか(ФωФ)
それは重いw
by Derufyi☆ (2011-07-27 19:51)
福が来てほしいです。
by m6324 (2011-07-27 21:00)
こんばんわ。まいど訪問おおきにです。
雑誌いっぱい読むんですね。
阪神快勝やっと5割です。このままツバメ狩ですね。
by オカジュン765 (2011-07-27 23:05)
マカロニポテトサラダおいしいですよね。
by pandan (2011-07-28 07:36)
小橋選手は家の社長の後輩に当たります。^^;
by ソニックマイヅル (2011-07-28 09:15)
お花がきれいに咲いてますね(^^)
by ぶう (2011-07-28 09:28)
冷凍!!暑くなってきた大阪ではいい言葉です。
探してみようと思います。
by yukikaze (2011-07-28 16:43)