楽しむ！

今日はゆったりと過ごしました。考え方をかえようと決意しました。左手が不調になるのも、精神的なことが影響してるように思うので、とにかく不安なときこそ笑顔を心がけることが大事である。がんばるのはいいけど、やりすぎは心にもよくないだろう。朝起きてしんどいなあ～じゃなく、今日も一日楽しもう！と言ったほうが良いと思う。寝るときに余計なことを考えずに速やかに眠る。睡眠とれてないと、次の日にも影響してしまうので、とにかくプラスに物事を考えて行動すればよいだろう。自分の体によくがんばったと感謝の気持ちを表すのも大事だろう。

不安があるのは当たり前なことで、別にたいしたことじゃないと思えば良いだろう。溜めこまずにすぐに相談なりをする。どうしても我慢してしまうので、心にはよくないだろう。神経質で几帳面な性格は、対話をするのが苦手である。なるべく！福祉センターなり市役所なり公民館なりに行き話をする。一人で生きてるわけじゃないので、迷惑だとか思わずにまずは話してるみることが大事だ！性格からして、遠慮してしまうので、遠慮せずにどんどん話をする。しんどい無理！じゃなく、楽しんでがんばっていけばきっと今以上にいいことが起こるだろう。とにかく！楽しむ！不安なことがあっても、楽しむことが上にいけば良いだろう。