お久しぶり

今日はお久しぶりにヘルパーさんがきましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ事情があって、去年の11月を最後だったので、ものすごく楽しみでした(≡^∇^≡)(＝⌒▽⌒＝)ポテトサラダとラーメンとフルーツなどいっぱい作ってくれて感謝でいっぱいです。塗り絵をみせたら喜んでくれて嬉しかったです。水仙とたんぽぽの塗り絵の写真をヘルパーさんにプレゼントしましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ朝雪が降ったので、ヘルパーさん来れるか心配しましたが、10時には雪がやんだのでよかったです。二人前のラーメンを食べてから、食器を洗ってから、二階に上がって1時間くらい安静にしてから、エアロバイクをうたを唄いながら20分漕ぎました。

ストレッチをして、今はパソコンやってますo(〃＾▽＾〃)o(＝⌒▽⌒＝)