8/4

8/4(日)　酷暑の中「まあ～前日掃除＆用事頑張ったので、５千歩歩いて買い物しよう。」と決めて、１０時30分出発

ニコなんで？8月4日？随分前だにゃあ。そうなんですよ。保存したのに、消えてました

テクテクウォーキング人がいない。きゃあ～～～～～～～～。歩いてる人ニコだけでした。

ソフトボールをしている中年男性「ビールで水分補給」「最高」と顔真っ赤でバッターボックスに立っていた。

ソフトボール終わらせてから、ビール飲めばいいのに～。まあ～暑すぎてつい口に出てしまったのでしょう？

数年前前職でバーベキューがありました。真夏でクラクラそんなことを思い出しながらテクテク歩いた。

もう呼ばれませんけど（爆笑）テクテク坂道を歩く。途中でミネラル補給一気飲みはダメです。こまめに飲むことが大事です。ということは、自動販売機の缶だとこまめに飲む？無理じゃん。ペットボトルなら大丈夫喉が渇く前に飲む。買い物なんと！なんと！13キロそりゃあ重いわ

　　　　13キロ凄いワン。　　歩数は9千歩突破

　　　　^^　　　はい。

　　　　８/8　通院　血圧を測る。　128-81　130-88　まずまずでしょう。

　　　　8/11   喜愛でブログ作成～。プロレス、宇宙ミュージアム、猫写真がいっぱい～^^

　　　　午後14時から気合で掃除～^^　

　　　　8/12　ケア＆買い物^^　足がパンパンですと言われました^^まあ～そりゃあそうです。

　　　　意外と背中は凝ってない？？その分足がパンパン～^^

　　　　ニコ～^^　次は？？？