体調不良でも、絶好調と呟こう～！言霊の力で、本当に絶好調になる。
11/3㈭ 13時15分からウォーキング
掃除や会社の書類を作成や安静などやらないといけないことはあったが、シンプルに歩くことが良い決断しました。
元々歩くのは大好きなので、（ついつい歩き過ぎてしまう）在宅の仕事になってから、歩数が減った。ストレッチは、朝と夜1日2度やってます。以前は、朝だけでした^^掃除を毎週末やらなくてもいいのかな～と思います。それか、仕事が終ってから掃除をやるか思案中です。
歩数は、８千歩突破～
気持ちのいい朝の写真♪在宅勤務だから、意識してウォーキングしないとね(^^)v by のらん (2016-11-05 12:16)
歩くことは良いですね！色んな発見が有りますね by みぃにゃん (2016-11-05 20:07)
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気持ちのいい朝の写真♪
在宅勤務だから、意識してウォーキングしないとね(^^)v
by のらん (2016-11-05 12:16)
歩くことは良いですね！色んな発見が有りますね
by みぃにゃん (2016-11-05 20:07)