今日は

今日はヘルパーさんが、調理＆買い物をしてくれました(＝⌒▽⌒＝)(・∀・)

買い物は、納豆がなかったほかは予定どおりあったのでよかったです。

今日のメニューは、しゃけとカルボナーラーのパスタと納豆にネギと大根おろし

とブロッコリーでした（‐＾▽＾‐）それと＾＾イチゴとグレープフルーツ(-^□^-)

片付け終わってから、ヘルパーさんじっくりと塗り絵と漢字と中国真剣にみてくれました。またみせてね＾＾といわれたので、はい＾＾と笑顔で返答しました＾＾

午後の1時過ぎから、安静がてら録画した実録グリコ森永事件を観る。当時小学生だったので、あんまり詳しく知らなかったので、あらためてこんな事件だったと思った。キツネ目の男をもうちょいで逮捕寸前にいきながら・・・・、上の判断ミスで、ついに2000年の2月に完全時効になってしまったのだ。

ストレッチ＆エアロバイクしながら高校野球みる！ちょっと休憩してから、パソコンをやる＾０＾

 

エアロバイクで11.11キロ走破

写真は太陽特集

コメント 8

太陽特集、明るい気分になりますね♪
by Derufyi☆ (2011-03-30 18:56) 

日射しの中の風景、暖かそう～
by green_blue_sky (2011-03-30 19:27) 

こんばんわ。まいど訪問おおきにです。太陽は元気をくれますね。
私もいつまでも泣いていないで太陽を見て頑張ります。
by オカジュン７６５ (2011-03-30 21:06) 

こんばんは＾＾
太陽はいつ見てもいいですね。元気になります。
納豆、いまだ食べられず・・・・・＾＾；
早く手に入らないかなぁ。

エアロバイク１１．１１キロ、すごいですね～
by marie (2011-03-30 21:49) 

やはり日差しの中での運動はいいですね。
by mamii (2011-03-30 22:08) 

納豆売ってないんですよね(>_<)
by 吟遊詩人４１ (2011-03-31 00:04) 

太陽がキラキラきれいですね。
きもちよさそう〜。
by pandan (2011-03-31 06:17) 

エアロバイクで11.11キロ走破！！すごいですね＼(◎o◎)／
by ぶう (2011-03-31 10:53)